Учим плавать взрослых
с нуля за 4 недели

методика для взрослых
тренер с вами в воде
337 учеников за 2023 год
Задать вопрос

СТАРТ ГРУППОВОГО КУРСА 10 ИЮНЯ

НАУЧИЛИ ПЛАВАТЬ 337 ВЗРОСЛЫХ
С НУЛЯ ЗА 2023 ГОД

ТРЕНЕР-ПЛОВЕЦ В ВОДЕ
Наш тренер не кричит на вас с бортика, а стоит рядом в воде. Покажет упражнения. Подстрахует, если будет страшно. Исправит ошибки. Обучение произойдет быстро и безопасно.
МЕТОДИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Забудьте про нарукавники, досочки и спасательные круги. Мы сразу научим вас плавать правильно без инвентаря. Даже если вам за 50 и боитесь воды. Мы работаем со взрослыми с 2017 года и с нами вы точно поплывете.
ЛЕГКАЯ ПРОГРАММА
Пошаговая система обучения для новичков. Вы пройдете путь от "пускаем пузыри в воду" до "плывем километр кролем легко и с удовольствием". Она подойдет как для тех, кто совсем не плавает так и для тех, кто держится на воде.
ПЛАВАНИЕ С ЛЮБОВЬЮ
Никаких жестких изнуряющих тренировок. Страх воды уйдет за 1-2 занятия. Дальше только удовольствие и легкость. Заниматься можно в мини-группе, персонально или самостоятельно по видео-урокам.

КУРС ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ
ВЗРОСЛЫХ С НУЛЯ

Программа подойдет для вас если совсем не плаваете и боитесь воды. Также она подойдет вам, если держитесь на воде и мечтаете плавать легко и правильно.
1
ДЫХАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ
Это фундамент плавания. Отработаем на мелкой части бассейна, чтобы побороть страхи и расслабиться.
2
ПОЛОЖНИЕ ТЕЛА В ВОДЕ
Чтобы плыть легко, нужно научиться правильно лежать и вытягиваться. Заодно разгрузим вашу спину и шею.
3
страх глубины
Он встречается у 90% взрослых. Отдельно проработаем его на глубокой части бассейна.
4
продвижение
После отработки базовых принципов - добавим руки. Научим мощно грести, включая мышцы спины. Научим расслаблять руку в проносе, чтобы вы не уставали при плавании.
За месяц вы научитесь плавать
ЛЕГКО, ПРАВИЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
  • Сможете плавать самостоятельно без спасательных кругов, нарукавников и прочего инвентаря.
  • Будете плавать правильно с удовольствием и пользой.
  • Научитесь дышать и расслабляться.
  • Перестанете бояться плавать на глубине.
  • Полюбите плавание и пожалеете, что не пришли к нам раньше =)

КУРСЫ НА ВЫБОР

Подбор под ваш уровень и график.
ГРУППОВОЙ КУРС
14400 рублей
  • В группе от 3 до 6 человек
  • 3 тренировки в неделю по расписанию
  • 12 тренировок+ Выпускной
  • Старт группы раз в месяц
  • Длительность курса 4 недели
  • Аренда дорожки включена в цену
  • Можно оплатить частями
Узнать подробнее
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КУРС
22000 рублей
  • Вы с тренером 1х1
  • Расписание индивидуальное под вас
  • 12 тренировок
  • Старт в любой день
  • Длительность курса до 8 недель
  • Абонемент включен в цену
  • Можно оплатить частями
Узнать подробнее
КУРС ДЛЯ ДВОИХ
32600 рублей
  • Только вы вдвоем и тренер
  • Расписание индивидуальное под вас
  • 12 тренировок
  • Старт в любой день
  • Длительность курса до 8 недель
  • Абонемент включен в цену
  • Можно оплатить частями
Узнать подробнее

СТАРТ ГРУППОВОГО КУРСА 29 АПРЕЛЯ

Если сомневаетесь в выборе или боитесь, что не получится - запишитесь на пробное персональное занятие за 2300 рублей.
Попробовать
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Заполните короткую анкету и мы вам перезвоним, чтобы ответить на вопросы. Обсудим ваш уровень и страхи, подберем формат и график занятий.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам.
А ВОТ И НАШИ ТРЕНЕРЫ
  • Александра
    Основатель школы и тренер

    Педагогическое образование

    МС по пятиборью

    Чемпионка России и Европы

    Участница Чемпионата Мира

    Опыт работы 8 лет

  • Гера
    Тренер

    Педагогическое образование

    1 взрослый разряд

    Опыт работы 4 года

  • Екатерина
    Тренер

    Педагогическое образование

    1 взрослый разряд

    Опыт работы 4 года

  • Ирина
    Тренер

    Педагогическое образование

    КМС по плаванию

    Опыт работы 5 лет

ГДЕ МЫ ЕСТЬ?
Мы позаботились о вашей безопасности и комфорте.

Обучение происходит в бассейнах, где есть мелкая часть для начала обучения и глубокая часть для проработки страхов.

Для занятий подбираем время, чтобы вы добрались на занятие без пробок, чтобы дорожки были свободные и поменьше посторонних глаз вокруг.

Занятия ведем в бассейнах:
  • Буревестник (Антонова-Авсеенко, 24Б)
  • Нептун (Спортивная улица, 4А)
  • Полет (Врубеля, 29)
В каком возрасте вы берете на обучение?
Наш курс подойдет взрослым с 16 до 72 лет. Средний возраст учеников 35-45 лет.
Что нужно для занятий?
Для занятий нужны купальник/плавки. Купальник лучше слитный (спортивный). Плавки лучше плавками, а не пляжными шортами. Также нужна шапочка, ее мы вам подарим при покупке курса. Обязательно нужны плавательные очки, их можно приобрести у нас или дадим вам рекомендации, где купить хорошие варианты. Также нужна справка для бассейна. Делается за 10 минут практически в любой клинике медосмотров.
Что если мне страшно? Работаете с такими?
Бояться - это нормально. Ничего не изменится, если вы не решитесь. 8 из 10 наших выпускников приходили со страхом воды. Мы точно поможем, даже если у вас паническая боязнь, вы тонули в детстве и уже пробовали безуспешно.
Можно плавать с лишним весом?
С лишним весом нельзя бегать, прыгать и зачастую ходить в тренажерный зал. Плавать - обязательно нужно.
Можно оплатить в рассрочку?
Да, можно разбить оплату на части. Это обговаривается индивидуально, в зависимости от формата обучения.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам в мессенджер
Задать вопрос

Телефон для связи

+7 927 714 99 89
И подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы оставаться в курсе событий и наблюдать за тренировками
    •  
    •  
Мы на связи :)
Telegram
Phone
WhatsApp
ИП Сухова Александра Сергеева
ИНН 631220225342
Made on
Tilda